Mindfulness y arte. Una buena fusión.
Hola hola, familia del psicopedagoespacio! Hoy os traemos un recurso educativo muy divertido que podéis utilizar en vuestras aulas! ¿Habéis oído hablar del Mindfulness? Seguro que sí! Actualmente está muy de moda practicarlo con los niños tanto en casa como en la escuela. De todos modos, por si hay algún despistado, el mindfulness es una técnica para poder concentrarse a través de la meditación. Esta te permite disfrutar de lo que estás haciendo en cada momento y que solo pienses en eso. Cada día es único e irrepetible, hay que saborearlos, exprimirlos al máximo y dejar de lado las cosas del pasado o del futuro porque hay que vivir el aquí y ahora. Perfecto, ahora todos sabemos bien que es el mindfulness pero, os estaréis preguntando, ¿Por qué mindfulness y arte? Pues muy fácil amigos, como bien habéis leído, en mindfulness sirve para concentrarnos plenamente en lo que estamos haciendo y por ello, que mejor manera de hacer arte que concentrándonos plenamente en nuestra o...